Diyet

Kısa süreli bir diyet alternatifi: Aralıklı oruç

Sağlık sorunu yaşamayan bireylerin zorlanmadan uygulayabileceği “aralıklı oruç” diyeti hakkında bilgi veren sağlıklı yaşam sitesi Diyetkolik.com’un diyetisy... DEVAMI

Diyet | 29 Nisan 2015

Yaza hazırlanmanız için 10 altın öneri

Yaz geliyor... Baharın son günlerinde güneş iyice etkisini göstermeye başladı. Kış boyunca kıyafetlerimizin altına saklanan fazla kilolardan kurtulmak için ... DEVAMI

Diyet | 18 Nisan 2015

Sağlık sorunlarına yol açan 7 diyet hatası

Bilinçsizce yapılan diyetler vücuda büyük zararlar veriyor. Üstelik bu diyet hataları içinde, herkes tarafından kabul görmüş geleneksel yöntemler de var. Bu... DEVAMI

Diyet | 24 Mart 2015

İdeal kiloya ulaşmanın 10 yolu

İdeal kiloya ulaşmak çoğu zaman bir kâbusa dönüşebiliyor. Haftalarca süren diyetler sonucunda hedeflenen kiloya ulaşamamak beraberinde depresyonu getirebili... DEVAMI

Diyet | 08 Mart 2015

Daha az kalorili yemek pişirmenin yolları

Farkında olmadan yemekleri daha kalorili hale getiriyor olabiliriz. Yemeklere lezzet vermek için sadece yağa ve sosa odaklanmak gereksiz kalori alımına nede... DEVAMI

Diyet | 02 Mart 2015

Diyet yapmadan 20 adımda zayıflamaya ne dersin?

Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle diyet yapmadan nasıl zayıflayabileceğinizi Hisar Intercontinental Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan öğrendik… DEVAMI

Diyet | 28 Şubat 2015

İştah kapatan çay karışımı

İncecik bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak diyet, sağlıklı ve zinde görünmenizi sağlayan egzersiz programlarının yanına bir de bitkisel yöntemlerle uygula... DEVAMI

Diyet | 23 Şubat 2015

5 harekette arka kol kaslarınızı sıkılaştırın

Spor ve egzersiz yaparak arka kol kaslarınızı eğer güçlendirmediyseniz yaşlanma ve yer çekimi gibi etkenler arka kol kaslarınızda sarkmaya neden olabilir. K... DEVAMI

Diyet | 16 Şubat 2015

Kilo verememenize neden olan 6 hata

Pek çok kişi kilo vermek ve formda olmak için kulaktan kulağa yayılan şehir efsanelerini uyguluyor. Oysaki bilinçsizce uygulanan zayıflama yöntemleri, geçic... DEVAMI

Diyet | 07 Şubat 2015

Kışın kilo alıyorum diyorsanız

Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Kışın yeme ihtiyacı artan kişi çok fazla karbonhidratlı yi... DEVAMI

Diyet | 28 Aralık 2014

<< 1 2 3 >>